職場の鬼上司に悩んでストレスで偏頭痛に!偏頭痛対策で緩和中 女性 30歳 E.K.さん

私が偏頭痛で苦しむようになったのは職場の上司が変わってからです。

それまでは偏頭痛なんてほとんど起こらなくて楽なものでした。

でも職場で事情があって上司が変わったのです。その時辺りから段々と偏頭痛を感じるようになりました。

度々偏頭痛の痛みが私の頭を襲うようになったのです。初めの痛みに慣れる前の頃は本当に辛かったです。偏頭痛がこれほど痛むものとは知りませんでした。

偏頭痛は酷いストレスを感じたときに起こる

偏頭痛はイライラしているときや疲れている時によく起こります。私は仕事でぐったりするようになって、頻繁に偏頭痛が起こるようになりました。精神的に疲れている時によく起こるのがこの偏頭痛です。

とくに仕事中か仕事帰りに偏頭痛がありますね。偏頭痛になる前は偏頭痛の人がこれほど辛いと知りませんでした。友達で偏頭痛持ちの人がいたら「大丈夫?」とは声をかけますが、それだけでそれほど心配していませんでした。でも偏頭痛になってからはこんなに辛いんだと分かりましたね。

アイスノンで首の後ろを冷やすといい

偏頭痛になったときに絶対にするようにしているのがアイスノンで首の後ろを冷やすことなのです。職場の鬼上司がいるときはどうしてもできませんが、それ以外のときにはこのアイスノンに助けられています。

これで首を冷やすとズキズキガンガンする頭痛がものすごく和らぐので、とてもいい対策法だと思っています。アイスノンがなかったら本当に困りますね。そう思えるくらいにすごく重要な偏頭痛対策です。

コーヒーを良く飲んで偏頭痛予防してます

それから偏頭痛にならないように普段からコーヒーを良く飲むようになりました。これも偏頭痛対策です。コーヒーを飲むようになってからは大分いい調子です。どうやらコーヒーの中に含まれるカフェインは血管を収縮してくれるので偏頭痛にいいらしいです。

偏頭痛持ちの友達から聞いてこの予防方法を試しています。このコーヒーを飲む習慣をつけてからは偏頭痛になることが減ったような気がしています。だからおそらくこのカフェイン療法は役に立っているのです。

イイ感じで頭痛を抑えることができて、偏頭痛に苦しむ私を救ってくれています。これからもこういう対策をして偏頭痛にならないように気をつけたいです。

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